Personne âgée seule à domicile : que faire pour l’aider ?

La solitude chez les personnes âgées n’est pas qu’un sentiment : c’est aussi une réalité à laquelle elles sont confrontées au quotidien à leur domicile. Derrière cette réalité, il y a des seniors qui font face à l'isolement social, à la perte d'autonomie, aux difficultés à accomplir les gestes de la vie quotidienne... Que faire pour aider une personne âgée seule à domicile ? Senior Compagnie vous guide pour améliorer la qualité de vie de votre proche aîné et rompre sa solitude.

Les difficultés rencontrées par les personnes âgées seules chez elles

Un sentiment d'isolement social

En France, près de 30% des personnes âgées de plus de 75 ans vivent seules, ce qui peut affecter leur santé psychologique et physique. Il s'agit pas uniquement d'un problème de distance géographique avec la famille ou le cercle d'amis. Une autre dimension renforce l'isolement des seniors : un sentiment de déconnexion émotionnelle et le fait qu'ils déplorent l'absence de vie sociale.

Les causes de l'isolement social des personnes âgées sont diverses : perte d'autonomie et difficultés à se déplacer, précarité, décalages générationnels, exclusion numérique, perte du conjoint, éclatement familial ou départ à la retraite.

Quant aux principales conséquences de l'isolement social ressenti par les personnes âgées seules à domicile, on peut citer la dépression, la détérioration cognitive ou encore l'anxiété de nos aînés. La solitude vécue par les seniors peut également accroître le risque de contracter une maladie cardiaque, de souffrir d'hypertension ou de stress.

Solitude des seniors et logement mal adapté

Les personnes âgées seules dans une maison inadaptée avec des salles de douche qui glissent ou des escaliers sans rampe augmente le risque de chute et autres accidents domestiques. Ce manque de sécurité ne répond pas aux besoins des seniors en termes d'autonomie ou de mobilité.

Senior Compagnie propose des services de maintien de l'autonomie à domicile pour les personnes âgées afin de diminuer leur dépendance. Aussi, des aménagements existent pour rendre son logement plus sûr et équipé contre le risque de chute.

🟠 Les signes d'alerte qui montrent qu'une personne âgée seule souffre de son isolement sont les suivants :

• Repli sur soi ou au contraire demande excessive de contact ;
• Logement négligé, boîte aux lettres pleine ;
• Volets fermés en journée ;
• Visage triste ou apathique ;
• Tenue négligée ou inadaptée à la saison ;
• Sentiment d’insécurité, méfiance ;
• Problèmes d’addiction (alcool, médicaments, etc.) ;
• Perte d’appétit, de poids ou, à l’inverse, prise de poids anormale ;
• Manque de sommeil ;
• Désintérêt pour des activités qu'elle affectionnait auparavant ;
• Renoncement à des soins médicaux.

Comment aider une personne âgée seule à son domicile ?

Pour venir en aide aux personnes âgées vivant seules à domicile, des solutions existent et permettent de lutter contre la solitude des seniors. Voici les différentes pistes à explorer :

Maintenir le lien avec la famille et les proches

Bien vieillir est un vrai défi pour les seniors et les retraités. Le départ à la retraite peut être difficile à vivre et avoir une grande influence sur le moral et la santé de la personne âgée. Pour les personnes seules, le sentiment de solitude peut aussi rapidement apparaître et jouer sur leur qualité de vie au fil des années.

Rendre visite à votre parent ou proche âgé

C’est pourquoi il est important d’entretenir les liens sociaux avec la famille et ainsi prévenir l’isolement. Si vous en avez la possibilité et le temps, vous pouvez rendre visite à votre parent. Garder contact avec ses enfants, ses petits-enfants et ses amis devient essentiel pour rompre la solitude et éviter de se retrouver en situation d’isolement.

Assurer des visites régulières permettra à votre proche de pouvoir compter sur une oreille attentive pour se confier sur son quotidien et faire face à sa perte d'autonomie. Avec la distance, il est parfois difficile pour la famille d’entretenir des liens de proximité avec une personne âgée. Si vous ne pouvez pas assurer les visites à domicile pour voir votre parent, d’autres solutions existent pour garder contact et l'aider à distance.

La technologie pour aider une personne isolée

Avec la multitude des moyens technologiques mis à notre disposition, il serait dommage de ne pas en faire usage pour rompre l’isolement. C’est notamment le cas des appels téléphoniques qui constituent aujourd’hui une alternative non négligeable pour prendre des nouvelles et préserver le lien social avec les personnes âgées vivant seules à leur domicile. Quand vous avez du temps libre, profitez-en pour téléphoner à votre parent âgé pour garder un lien même à distance.

Si votre parent n’est pas au fait des dernières technologiques, n’hésitez pas à lui expliquer toutes les possibilités qui s’offrent à lui comme les sms, les appels vidéo, les réseaux sociaux pour avoir régulièrement des nouvelles des petits-enfants, des neveux, des nièces, etc. Ce sera peut-être l’occasion de rencontrer d’autres personnes et de se faire de nouveaux amis.

Adopter un animal de compagnie pour une personne qui se sent seule

Des compagnons offrant un soutien moral aux personnes âgées

Pour combattre la solitude et éviter d’être seul à domicile, adopter un animal de compagnie est une excellente solution. S’occuper d’un autre être vivant atténue le sentiment d’isolement et favorise la prise d’initiative de la personne. Pour cette dernière, il sera question de s’occuper de l’animal au quotidien à travers sa santé, son repas, sa toilette, etc. Autant de tâches qui responsabiliseront votre parent et lui donneront davantage confiance en lui.

De nombreuses études scientifiques ont pu mettre en avant que la présence d’un animal auprès d’une personne âgée souffrant de la maladie d’Alzheimer pouvait avoir des effets bénéfiques sur son comportement et sur sa communication.

La présence d'un animal pour repousser la sédentarité

Grâce à la présence d’un chat, d’un chien ou encore d’un lapin, pour ne citer qu’eux, votre parent se sentira moins seul et pourra compter sur l’affection au quotidien de son animal de compagnie. Pour les personnes âgées isolées, adopter un chien est un très bon moyen de sortir de son domicile plusieurs fois par semaine et de rester mobile. Idéal pour garder la forme au quotidien et repousser la sédentarité. C’est également l’occasion de croiser les voisins et d’échanger le temps de quelques minutes pour créer du lien social.

S’il s’agit d’un chat ou d’un lapin, les sorties seront moins fréquentes, mais le réconfort sera toujours au rendez-vous. Néanmoins, le choix d’adopter un animal de compagnie et de s’en occuper au quotidien implique nécessairement que l’autonomie des personnes soit encore garantie.

Selon le degré de dépendance de votre parent, il est toujours possible de l’orienter vers des animaux qui nécessitent un peu moins d’attention comme les rongeurs, les oiseaux ou encore les poissons.

Pratiquer une activité pour lutter contre la solitude

Votre parent est tout récemment à la retraite et vous avez peur que sa vie sociale en soit fortement impactée ? Sachez qu’il existe de nombreuses activités pour lui permettre de profiter de son temps libre en fonction de ses goûts et de ses envies.

Faire une activité physique et sportive adaptée

Qu’il soit dans la catégorie des jeunes seniors ou des personnes âgées, la pratique d’une activité régulière est très bénéfique pour sa santé et prévenir ainsi tout risque de fragilité lié au grand-âge et à la vieillesse. Ce sera aussi l’occasion de recréer du lien social notamment si votre proche décide de s’inscrire dans un club de loisir avec des personnes du même âge.

Là encore, il est important de prendre en compte ses capacités physiques et de proscrire tous les sports à risque comme le football, le rugby ou encore le basket-ball. Malgré ces restrictions, les disciplines et les activités physiques restent très variées pour que votre parent trouve son bonheur : la marche à pied, la danse, la natation, le yoga, le fitness, la gymnastique, le golf, etc.

Faire du bénévolat pour être au contact des autres

Si le sport n’est pas une priorité pour votre parent, devenir bénévole au sein d’une association est une belle alternative. C’est un autre moyen d’assurer la création de liens sociaux avec d’autres personnes bénévoles et notamment des jeunes volontaires afin de sortir de l’isolement.

Les rencontres intergénérationnelles ont un effet très bénéfique sur l’humeur des seniors et des personnes âgées. En intégrant une association en tant que bénévolat, votre proche décide du temps qu’il souhaite consacrer à sa nouvelle mission afin de défendre une cause dans des actions collectives et de se sentir utile pour aider les autres.

C’est également l’opportunité de s’épanouir et de s’enrichir culturellement au cœur d’échanges entre les générations. Pour en savoir plus sur les associations, rendez-vous directement sur le site du gouvernement pour connaître les missions et le rôle que votre parent pourrait être amené à jouer au sein de porteurs de projet associatif et des acteurs locaux de sa ville.

5 conseils pour rassurer une personne âgée seule

Lorsque les personnes âgées sont isolées du fait que leur famille soit éloignée ou à la suite de la perte du conjoint ou d'amis, la solitude peut être pesante voire dangereuse pour la santé. Elle est parfois source d'anxiété. Voici donc nos 5 conseils sous forme de solutions pour rasséréner les seniors en proie à la solitude, et surtout qu'elles restent en bonne santé et en sécurité à leur domicile :

1. La sécurité par la domotique : pour apaiser les inquiétudes d'une personne âgée, faire installer un dispositif de surveillance peut être envisagé. Dans l'idée, l'installation de barres d'appui et de capteurs de mouvements sécurise l'environnement et renforce son sentiment de confiance.
2. La téléassistance : souscrire un abonnement de téléassistance pour seniors est utile pour venir en aide à une personne âgée en cas de chute ou d'autre difficulté. Avec cette solution, les proches sont rapidement rassurés.
3. L'organisation d'appels de convivialité quotidiens : cette solution permet de maintenir un contact régulier rassurant. Les organismes spécialisés comme les Petits frères des pauvres proposent ce service grâce au dévouement de leurs bénévoles formés.
4. Les clubs de jeux pour seniors : la participation à des jeux de société en groupe ou des activités collectives comme les rifles dans les communes environnantes aide à prévenir le repli sur soi. Un abonnement mensuel à un club seniors favorise les rencontres fréquentes.
5. Le portage de repas : en plus de favoriser une alimentation saine et équilibrée, et de prévenir la dénutrition, ce type de service libère la personne âgée qui n'a pas à faire les courses ni à faire la cuisine. Recevoir de la visite lors du portage de repas crée du lien social qui rompt la solitude des seniors.

✅ Bon à savoir : des points d'information locaux, appelés aussi guichets d'accueil, viennent en soutien des personnes âgées, et des proches aidants, avec une mission d'écoute et d'orientation.

Personne âgée ne pouvant plus rester seule : la solution du maintien à domicile

Perte d'autonomie et maintien à domicile

Certaines personnes âgées souffrent d'une perte d'autonomie qui ne leur permet de plus de rester seules chez elles. À ce stade, elles expriment le besoin d'une aide pour accomplir les actes du quotidien. Pouvant être partielle ou totale, cette dépendance s'explique aussi bien par un déclin physique lié au grand âge que par le développement d'une maladie ou la survenue d'un accident.

L'assistance aux personnes âgées à domicile

Pour aider ces personnes âgées en perte d'autonomie qui ne peuvent plus rester seules à la maison, il est préconisé de rompre leur isolement en optant pour un maintien à domicile. Faire appel à un professionnel de l'aide à domicile comme Senior Compagnie permet à la personne âgée d'être accompagnée et de recevoir l'assistance nécessaire dans les gestes de la vie quotidienne. Face à des situations d'anxiété liées à l'avancée en âge, le soutien d'un auxiliaire de vie qualifié apporte du réconfort.

À qui s'adresser pour aider une personne âgée vivant seule chez elle ?

Faites appel à Senior Compagnie pour accompagner votre proche âgé

Votre parent ou proche est en perte d’autonomie et vous ne savez pas comment lui venir en aide ? N’hésitez pas à faire appel aux services de Senior Compagnie pour l’aider au quotidien et assurer en toute sécurité son maintien à domicile.

En tant que spécialiste de l’accompagnement des personnes âgées dépendantes et des personnes en situation de handicap, notre enseigne propose un large choix de services d’aide à domicile pour favoriser le lien social avec la personne et offrir un moment de répit aux aidants familiaux.

Une aide à domicile pour faire face aux difficultés et à la dépendance

Cela passe par un accompagnement dans la vie quotidienne, la réalisation des actes essentiels de la vie (aide à la toilette, aide au lever/coucher, etc.), une aide lors d’un retour d’hospitalisation, le portage de repas avec un menu personnalisé, un soutien dans les tâches administratives et très bientôt un service de téléassistance.

Grâce à l’implication sans faille des auxiliaires de vie, notre enseigne s’adapte plus que jamais aux besoins des bénéficiaires et favorise le lien social indispensable afin d’accompagner les personnes retraitées face aux difficultés liées au vieillissement.

Avec plus de 160 agences présentes en France, Senior Compagnie a permis à de nombreuses personnes de lutter contre la solitude et de repousser le plus longtemps possible leur placement en maison de retraite ou en Ehpad.

Des aides pour s'occuper de la prise en charge financière des services à domicile

Vous souhaitez faire appel à l'une de nos agences et profiter des conseils pratiques de l'une de nos auxiliaires de vie ? Selon le degré de perte d'autonomie de votre proche âgé, il est possible de prétendre à des aides financières pour profiter de nos services d'aide à domicile : CESU (Chèque Emploi Service Universel), crédit d'impôt instantané, APA (Allocation personnalisée d'autonomie), PCH (Prestation de compensation du handicap), etc.

Prenez contact avec l'agence Senior Compagnie la plus proche du domicile de votre parent afin d'en savoir plus sur les droits de votre proche et d'assurer son bien-être grâce à la présence et à l'assistance d'une de nos auxiliaires de vie jouant un rôle crucial face au vieillissement de la population et des besoins qui en découlent.