Tout savoir sur les traitements de l’ostéoporose, cette maladie osseuse

Les traitements pour l’ostéoporose existent sous diverses formes. Médicamenteux ou non-médicamenteux, il y a plusieurs manières d'éviter les risques de fractures. Découvrez cette maladie osseuse dans notre article.

Définition : qu’est-ce que l’ostéoporose ?

Appelée la maladie silencieuse, l’ostéoporose se caractérise par la perte de la résistance des os. Les risques de fracture sont donc plus importants (fractures du col du fémur, du poignet, des vertèbres, etc.).

C’est l’une des 10 maladies les plus fréquentes, affectant principalement les femmes à partir de la ménopause. À l’échelle mondiale, elle toucherait 250 millions de personnes provoquant presque 2 millions de factures par an. Il est important de ne pas la confondre avec l’arthrose, qui est une maladie articulaire qui entraîne une destruction du cartilage.

Les facteurs de risque de la maladie

Des douleurs dorsales

Si l’ostéoporose ne présente pas de symptômes cliniques visibles, plusieurs facteurs peuvent provoquer son apparition et entraîner des douleurs dorsales, des fractures ou encore des chutes suite à la fragilité des os.

La masse osseuse de la femme fragilisée

Les femmes sont souvent touchées, et particulièrement lorsqu'elles ont eu leur ménopause avant ou autour de 40 ans. En outre, un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 19 risque aussi de développer une fragilité des os.

Des facteurs de risques aux symptômes

Outre le sexe, l’hérédité est le facteur le plus connu au même titre que l’âge, puisque la maladie concerne principalement les personnes âgées de plus de 45 ans. D’autres risques peuvent aussi développer la pathologie comme le manque d’activités physiques, les maladies chroniques (cancer, affections chroniques des voies respiratoires), les carences en vitamine D, la minceur excessive, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et de café ou encore le déficit d’hormones sexuelles.

Ostéoporose : quel est le meilleur traitement ?

Les traitements médicamenteux contre l'ostéoporose

Lorsque la présence de la maladie ne laisse plus de doutes et que des traitements non médicamenteux ne suffisent plus, des médicaments anti-ostéoporotiques sont prescrits. Cependant, il faut savoir qu'on ne peut guérir vraiment de l'ostéoporose et que les médicaments on en fait un effet de prévention de fractures.

Peut-on récupérer de la densité osseuse ?

Pour en apprendre plus sur la maladie du patient, la densité minérale osseuse (DMO) doit être mesurée par l'ostéodensitométrie. Cela se fait sur 2 parties du corps : le col du fémur et le rachis. La différence entre la densité osseuse théorique et la densité osseuse mesurée déterminera la fragilité des os.

Il est important de suivre ce traitement car il permettra de prévenir la survenue de fractures qui peuvent avoir de graves incidences. Aussi, il faut savoir :

• qu'il est important de ne pas fumer pendant ces traitements. Il vaut donc mieux réaliser un sevrage avant.
• que le traitement est de longue durée.

Les médicaments qui permettent de freiner la masse osseuse

Les bisphosphonates

Il existe dans un premier temps une famille de médicaments que l'on nomme les biphosphonates. Ils sont prescrits lorsque les risques de fractures se situes aux vertèbres ou aux hanches et sont élevés. À prendre à jeun, ces médicaments sont sous forme de comprimés. Il est possible de prendre le comprimé dans un grand verre d'eau. Vous pouvez utiliser une bouteille d'eau ou utiliser directement le robinet par exemple.

Le dénosumab

En outre, nous pouvons retrouver le dénosumab, un anticorps monoclonal. Son objectif ? contrer la perte osseuse. Ce traitement ne se prend pas par la voie orale, mais se réalise par injections deux fois par an. Notez qu'il est essentiel d'avoir une excellente hygiène bucco-dentaire avec le traitement à base de dénosumab car il peut favoriser les problèmes dans les os de la mâchoire. Il est prescrit lorsque les bisphosphonates n'ont pas eu les effets escomptés. N'oubliez pas que le dénosumab présente des effets secondaires comme une éruption cutanée ou une ostéonécrose de la mâchoire, similaire

Le raloxifène est-il dangereux ?

Enfin, le raloxifène est un médicament à prendre tous les jours. Il permet également de favoriser la formation d'os. C'est un traitement hormonal qui nécessite des précautions si vous prenez l'avion ou le bateau plusieurs heures. La mise en place de ce traitement à base de raloxifène s'adresse principalement aux femmes ménopausées qui voient leur taux d'ostrogènes, hormones sexuelles féminines, chuter.

Ostéoporose : accélérer la création d'os via injection

Par ailleurs, un médicament permet d'intensifier la création de masse osseuse. Le tériparatide permet de réguler le métabolisme au niveau osseux en favorisant la formation d'os, ce qui apporte un équilibre lorsque les manques sont trop importants. Il s'utilise par injections en voie sous-cutanée et peut se faire via un stylo injecteur. Cela est souvent préconisé chez une femme ménopausée qui a déjà eu une fracture.

Les traitements non médicamenteux pour l'ostéoporose

S'il est impossible de lutter contre un facteur héréditaire, il y a certaines habitudes à avoir pour prévenir des risques de la maladie ou de son déclenchement. Les traitements non médicamenteux ont donc davantage vocation à éviter que la maladie ne prenne une forme grave, "l'Ostéoporose grave", ainsi que de renforcer la résistance des tissus osseux.

Comment récupérer de la densité osseuse ?

Adapter l'alimentation de la personne âgée

Il est important d'adapter son alimentation au quotidien afin de renforcer la résistance des tissus osseux, et ainsi d'éviter au maximum les fractures. Notamment pour les personnes à risque comme les personnes âgées sujettes aux chutes et à un accident vasculaire cérébral.

Dans ce cas, une alimentation riche en vitamine D et en calcium est préconisée. Les apports nutritionnels de certains aliments permettront de favoriser le renforcement des os du corps. Il est donc important de consommer :

• • Des produits laitiers tels que du lait, des yaourts et du fromage,
  • Du poisson (gras de préférence),
  • Des œufs,
  • Des fruits,
  • Des légumes,
  • Des eaux minérales.

À noter que certains compléments alimentaires permettent de bénéficier de ces apports, même s'il est toujours préférable de favoriser cette alimentation saine et adaptée.

Une alimentation spécifique pour la femme ménopausée

Une femme ménopausée doit, par exemple, avoir un apport en calcium qui se situe entre 1 000 et 1 200mg par jour. En comparaison, un yaourt de taille normal contient environ 140mg de calcium. Pour atteindre le grammage en calcium quotidien préconisé, il faudrait donc consommer 8 yaourts. Nous voyons qu'il n'est donc pas si facile d'atteindre ce grammage. Dans ce cas, les compléments peuvent être de bon augure.

Quels sont les aliments à éviter en cas d'ostéoporose ?

S'il est important d'avoir une alimentation équilibrée pour lutter efficacement contre l'ostéoporose, il est préférable de limiter les aliments riches en oxalate et en phytate :

• les épinards,
• les betteraves,
• le rhubarbe,
• les noix,
• les graines,
• le chocolat,
• les fraises,
• les noisettes,
• les amandes,
• les lentilles,
• les pois chiche.

À l'inverse, il vaut mieux éviter au maximum toute consommation d'alcool ainsi que toute consommation de tabac.

Ostéoporose : adapter le logement pour éviter les chutes

En effet, pour éviter les fractures liées à des chutes, il est important de bien adapter son logement à la vieillesse. En effet, une fracture, chez une personne âgée, peut rapidement devenir critique pour sa santé, allant jusqu'à la paralysie. La salle de bain, la cuisine ou encore les escaliers doivent être repensés pour assurer la sécurité et éviter les chutes entrainants des fractures.

Une activité physique régulière pour renforcer les muscles

La pratique d’une activité physique régulière peut avoir de nombreux bienfaits lorsqu'une personne prend de l'âge. Cela agit notamment sur le renforcement des muscles et de l'équilibre. L'idéal est de réaliser des exercices qui agissent sur le dos, et plus généralement sur la colonne vertébrale, les épaules, le bassin, les bras ou encore les abdominaux. Pour assurer l'équilibre, n'hésitez-pas non plus à rendre visite à votre ostéopathe afin de détecter éventuellement certains points faibles et de régler cela.

Il est cependant préférable de s'assurer que l'activité ne soit pas trop violente pour les articulations. Il est donc important de consulter l'avis de son médecin avant de se lancer. Généralement, la gymnastique douce ou la natation permettent de revitaliser les muscles sans les violenter.

En outre, pensez à bien marcher quotidiennement au moins une heure. Les impacts ne pourront qu'être bénéfiques.

Senior Compagnie accompagne les personnes fragilisées

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Que votre proche soit concerné de près ou de loin par l'ostéoporose, nous sommes en mesure d'assurer une aide de qualité pour faire face aux différents troubles ou effets secondaires liés à cette maladie. Nos agences Senior Compagnie accordent une grande importance à la prévention des chutes dont les principales victimes restent les seniors et les personnes âgées. Nous travaillons également en étroite collaboration avec les professionnels de santé qui peuvent intervenir au domicile de votre parent âgé à l'image du médecin ou de l'ergothérapeute pour l'instauration du traitement ou l'arrêt du traitement.