Comment rompre la solitude des seniors ?

La solitude touche de nombreux seniors en France, mais des solutions existent pour éviter l’isolement social. Voici quelques astuces pour assurer le maintien du lien social et lutter contre l’isolement des personnes âgées au quotidien.

Maintenir le lien avec la famille et les proches

Bien vieillir est un vrai défi pour les seniors et les retraités. Le départ à la retraite peut être difficile à vivre et avoir une grande influence sur le moral et la santé de la personne âgée. Pour les personnes seules, le sentiment de solitude peut aussi rapidement apparaître.

C’est pourquoi il est important d’entretenir les liens sociaux avec la famille et ainsi prévenir l’isolement. Si vous en avez la possibilité et le temps, vous pouvez rendre visite à votre parent. Garder contact avec ses enfants, ses petits-enfants et ses amis devient essentiel pour rompre la solitude et éviter de se retrouver en situation d’isolement.

Avec la distance, il est parfois difficile pour la famille d’entretenir des liens de proximité avec une personne âgée. Si vous ne pouvez pas assurer les visites à domicile pour voir votre parent, d’autres solutions existent pour garder contact.

Avec la multitude des moyens technologiques mis à notre disposition, il serait dommage de ne pas en faire usage pour rompre l’isolement. C’est notamment le cas des appels téléphoniques qui constituent aujourd’hui une alternative non négligeable pour prendre des nouvelles et préserver le lien social avec les personnes âgées vivant seules à leur domicile.

Si votre parent n’est pas au fait des dernières technologiques, n’hésitez pas à lui expliquer toutes les possibilités qui s’offrent à lui comme les sms, les appels vidéo, les réseaux sociaux pour avoir régulièrement des nouvelles des petits-enfants, des neveux, des nièces, etc. Ce sera peut-être l’occasion de rencontrer d’autres personnes et de se faire de nouveaux amis.

Rompre la solitude d'une personne âgée : adopter un animal de compagnie

Pour combattre la solitude et éviter d’être seul à domicile, adopter un animal de compagnie est une excellente solution. S’occuper d’un autre être vivant atténue le sentiment d’isolement et favorise la prise d’initiative de la personne. Pour cette dernière, il sera question de s’occuper de l’animal au quotidien à travers sa santé, son repas, sa toilette, etc. Autant de tâches qui responsabiliseront votre parent et lui donneront davantage confiance en lui.

De nombreuses études scientifiques ont pu mettre en avant que la présence d’un animal auprès d’une personne âgée souffrant de la maladie d’Alzheimer pouvait avoir des effets bénéfiques sur son comportement et sur sa communication.

Grâce à la présence d’un chat, d’un chien ou encore d’un lapin, pour ne citer qu’eux, votre parent se sentira moins seul et pourra compter sur l’affection au quotidien de son animal de compagnie. Pour les personnes âgées isolées, adopter un chien est un très bon moyen de sortir de son domicile plusieurs fois par semaine et de rester mobile. Idéal pour garder la forme au quotidien et repousser la sédentarité. C’est également l’occasion de croiser les voisins et d’échanger le temps de quelques minutes pour créer du lien social.

S’il s’agit d’un chat ou d’un lapin, les sorties seront moins fréquentes, mais le réconfort sera toujours au rendez-vous. Néanmoins, le choix d’adopter un animal de compagnie et de s’en occuper au quotidien implique nécessairement que l’autonomie des personnes soit encore garantie.

Selon le degré de dépendance de votre parent, il est toujours possible de l’orienter vers des animaux qui nécessitent un peu moins d’attention comme les rongeurs, les oiseaux ou encore les poissons.

Contre l'isolement d'une personne âgée, pratiquez une activité !

Votre parent est tout récemment à la retraite et vous avez peur que sa vie sociale en soit fortement impactée ? Sachez qu’il existe de nombreuses activités pour lui permettre de profiter de son temps libre en fonction de ses goûts et de ses envies.

Qu’il soit dans la catégorie des jeunes seniors ou des personnes âgées, la pratique d’une activité régulière est très bénéfique pour sa santé et prévenir ainsi tout risque de fragilité lié au grand-âge et à la vieillesse. Ce sera aussi l’occasion de recréer du lien social notamment si votre proche décide de s’inscrire dans un club de loisir avec des personnes du même âge.

Là encore, il est important de prendre en compte ses capacités physiques et de proscrire tous les sports à risque comme le football, le rugby ou encore le basket-ball. Malgré ces restrictions, les disciplines restent très variées pour que votre parent trouve son bonheur : la marche à pied, la danse, la natation, le yoga, le fitness, la gymnastique, le golf, etc.

Si le sport n’est pas une priorité pour votre parent, devenir bénévole au sein d’une association est une belle alternative. C’est un autre moyen d’assurer la création de liens sociaux avec d’autres personnes bénévoles et notamment des jeunes volontaires afin de sortir de l’isolement.

Les rencontres intergénérationnelles ont un effet très bénéfique sur l’humeur des seniors et des personnes âgées. En intégrant une association en tant que bénévolat, votre proche décide du temps qu’il souhaite consacrer à sa nouvelle mission afin de défendre une cause dans des actions collectives et de se sentir utile pour aider les autres.

C’est également l’opportunité de s’épanouir et de s’enrichir culturellement au cœur d’échanges entre les générations. Pour en savoir plus sur les associations, rendez-vous directement sur le site du gouvernement pour connaître les missions et le rôle que votre parent pourrait être amené à jouer au sein de porteurs de projet associatif et des acteurs locaux de sa ville.

Faire appel à Senior Compagnie

Votre parent ou proche est en perte d’autonomie et vous ne savez pas comment lui venir en aide ? N’hésitez pas à faire appel aux services de Senior Compagnie pour l’aider au quotidien et assurer en toute sécurité son maintien à domicile.

En tant que spécialiste de l’accompagnement des personnes âgées dépendantes et des personnes en situation de handicap, notre enseigne propose un large choix de services d’aide à domicile pour favoriser le lien social avec la personne et offrir un moment de répit aux aidants familiaux.

Cela passe par un accompagnement dans la vie quotidienne, la réalisation des actes essentiels de la vie, une aide lors d’un retour d’hospitalisation, le portage de repas avec un menu personnalisé, un soutien dans les tâches administratives et très bientôt un service de téléassistance.

Grâce à l’implication sans faille des auxiliaires de vie, notre enseigne s’adapte plus que jamais aux besoins des bénéficiaires et favorise le lien social indispensable afin d’accompagner les personnes retraitées face aux difficultés liées au vieillissement.

En 14 ans d’existence, Senior Compagnie a permis à de nombreuses personnes de lutter contre la solitude et de repousser le plus longtemps leur placement en maison de retraite ou en Ehpad.