10 activités d’été à partager avec votre proche âgé

L’été est une période idéale pour passer du temps avec votre proche âgé. Partager des activités peut non seulement renforcer les liens familiaux, mais aussi améliorer la santé mentale et physique des personnes âgées. Voici dix idées d'activités d’été à partager avec vos proches, à la fois adaptées à leurs capacités et à leurs centres intérêts.

Les promenades en plein air

Profitez du beau temps pour organiser des promenades dans des parcs, jardins ou le long des quais. Marcher en plein air offre non seulement une activité physique légère mais permet aussi de respirer de l'air frais et de profiter de la nature. Les promenades peuvent être adaptées à l’endurance de chacun, avec des pauses régulières pour se reposer et admirer le paysage. Le but n’est pas de mettre en difficulté votre proche mais de lui permettre de sortir de son domicile et d’éviter la procrastination. 

Les pique-niques

Organisez un pique-nique dans un parc ou un jardin. Préparez ensemble des repas simples et légers comme une salade composée, des fruits frais et des boissons rafraîchissantes. Les pique-niques offrent une excellente occasion de socialiser en famille tout en profitant d’un cadre naturel et relaxant. Pensez à apporter des chaises confortables et des parasols pour créer un espace ombragé surtout en cas de forte chaleur.

Les visites culturelles

Les musées, expositions et galeries d’art sont des destinations parfaites pour une sortie culturelle. De nombreuses institutions offrent des tarifs réduits pour les seniors et sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Les visites culturelles stimulent l’esprit et offrent des sujets de conversation intéressants. Vérifiez les programmes de visites guidées adaptées pour une expérience encore plus enrichissante. N’oubliez pas de réserver en ligne en fonction de l’affluence attendue et de l’évènement auquel votre parent souhaite assister.

Le jardinage collaboratif

Le jardinage est une activité apaisante et gratifiante. Travailler ensemble dans le jardin, planter des fleurs, des légumes ou des herbes aromatiques peut être une excellente façon de passer du temps en plein air. Le jardinage aide à rester actif, tout en permettant de récolter les fruits de son travail. Assurez-vous d’adapter les tâches en fonction des capacités physiques de votre proche. Si votre parent ne dispose pas de jardin, proposez-lui de passer quelques jours chez vous pour organiser une session jardinage. Il est également possible de passer par un jardin partagé. Une excellente idée pour que votre proche tisse des liens avec des personnes de sa génération.

Les activités artistiques et manuelles

Encouragez votre proche à exprimer sa créativité à travers des activités artistiques comme la peinture, le dessin, la poterie ou le tricot. Ces activités sont non seulement divertissantes mais aussi thérapeutiques, en stimulant l'esprit et en améliorant la coordination des gestes. Organisez des séances régulières d’art créatif pour partager des moments de complicité et créer ensemble de belles œuvres. La pratique peut également permettre à votre parent de se découvrir une passion ou de goûter à nouveau au plaisir d’une activité qu’elle a jadis pratiquée. Soumettez-lui une série d’activités et laissez-lui le soin de choisir selon l’envie du moment.

Les séances de lecture en plein air

Installez-vous confortablement dans le jardin ou sur la terrasse pour une séance de lecture en plein air. Choisissez des livres, magazines ou journaux que votre proche apprécie et lisez à voix haute si nécessaire. Laissez-lui le soin de lire si votre parent en a encore les capacités, cela lui permettra de travailler son élocution. La lecture en plein air combine le plaisir de la lecture avec les bienfaits de l’extérieur, offrant une activité relaxante et intellectuellement stimulante.

Les jeux de société et puzzles

Les jeux de société et les puzzles sont d’excellentes activités pour stimuler la réflexion et passer un moment convivial avec votre proche. Choisissez des jeux adaptés aux capacités de votre proche, comme le Scrabble, les dominos ou les puzzles à grandes pièces. Ces jeux favorisent la concentration, la mémoire et la coordination, tout en étant une source de plaisir partagé. Ne vous y trompez pas, vous pourriez être surpris par le niveau de votre proche âgé malgré ses difficultés et sa perte d’autonomie.

Les cours de cuisine

Top Chef à la maison ? C’est possible ! Partagez des moments en cuisine en préparant des recettes estivales avec votre parent âgé. Les cours de cuisine à domicile peuvent être l’occasion de transmettre des recettes familiales ou d’expérimenter de nouveaux plats. La préparation des repas ensemble renforce les liens et permet de déguster de délicieux plats faits maison. Optez pour des recettes simples et légères adaptées à la saison. C’est également un moyen de combattre les problèmes d’alimentation et d’hypertension artérielle qui touchent 1 adultes sur 3 en France. Si votre proche est sujet à des troubles de l’alimentation, profitez de notre service de portage de repas à domicile.

Les sorties au marché

C’est bientôt le marché ? Pourquoi ne pas proposer à votre proche de faire un tour des marchés locaux qui offrent une expérience sensorielle riche et variée. Promenez-vous entre les étals de fruits, légumes, fleurs et produits artisanaux. Les sorties au marché sont l’occasion de découvrir des produits frais, de rencontrer des commerçants locaux et de choisir ensemble les ingrédients. C’est aussi un bon moyen de faire un peu de marche tout en explorant le quartier.

Les ateliers de mémoire

Avec l’âge, la mémoire a tendance à nous jouer de mauvais tours. Participez à des ateliers de stimulation cognitive pour entretenir la mémoire et les fonctions cognitives de votre proche. Ces ateliers peuvent inclure des jeux de mémoire (échecs, mots mêlés, sudoku, etc.), des exercices de réflexion et des discussions sur une thématique bien précise (hobbies et passion). Les activités de mémoire sont bénéfiques pour maintenir l’agilité mentale et permettre à la personne de s’exprimer pour ne pas tomber dans la solitude. 

Senior Compagnie, des activités de loisirs pour les personnes âgées

Vous n’avez pas le temps de gérer à la fois votre emploi du temps et votre rôle d’aidant familial ? Avec Senior Compagnie, vous pouvez vous appuyer sur des auxiliaires de vie bienveillantes pour aider votre proche âgé à son domicile et lui proposer des activités de loisirs adaptées. N’hésitez pas à contacter l’agence la plus proche de son domicile pour avoir davantage d’informations sur nos prestations d’aide à domicile.